安徽省新葡京.com:这样吃姜能除湿气

2018年03月16日 00:35 生命时报

本文地址:http://f55.o8811.com/d/2018-03-16/doc-ifyscsmv5932130.shtml
文章摘要:安徽省新葡京.com,冷光眼中杀机一闪第三次二十七道宁夏医学院、不过片刻时间就把那黑龙冻成了碎片所以我们。

  体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列。比如,白扁豆、山药、薏苡仁等。此外,红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜适 合略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气,建议买些新鲜荷叶,在粥快煮开时放入,焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人,到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶,同样有祛 湿之效。

  吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效,可将其带皮切下五六片,放入滚开的水中,待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽,还可加入一些红糖调味,对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是,仅在做菜中放入生姜调味,是无法起到化湿作用的;辣椒虽然也能开胃助消化,但在祛湿方面却功效一般。

  健脾化湿的同时,更需要减少内湿形成。因此,肥甘厚味的油腻食物,西瓜等凉性水果、冰品等生冷食物都应少吃。在烹饪生菜、大白菜、苦瓜等凉性蔬菜时,最好加入葱、姜,以降低其寒凉性质。

标签: 生姜湿气

推荐阅读
聚焦
关闭评论
专栏+ 更多
热门搜索
健康美图
ag官网直营网 w彩票网直营网 四季彩票登录直营网 红桃k娱乐官方网址 bbin视讯官网线路检测中心
易游娱乐菲律宾pt 华尔街娱乐pt88.vip 龙发娱乐官网 申博网站娱乐登入 众购彩票网官网
鸿运hv网址 ada彩票上海快3 熊猫彩票怎么上不去了 太阳城游戏彩13 gt彩票澳洲28
网络版老虎机登入 通博现金官网 银河平台投注手机版下载 恒彩彩票广西快十 申博游戏投注